Productivity - Nhãn - NZQIRChttps://nzqirc.xyz/tags/productivity/Productivity - Nhãn - NZQIRCHugo -- gohugo.ioviThis work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.Sun, 20 Sep 2026 14:35:00 +0700Hiệu Ứng Zeigarnik: Vì Sao Não Bộ Ám Ảnh Việc Dở Dang?https://nzqirc.xyz/posts/psychology/zeigarnik-effect/Sun, 20 Sep 2026 14:35:00 +0700Du Mãhttps://nzqirc.xyz/posts/psychology/zeigarnik-effect/Tại sao người bồi bàn có thể nhớ chính xác từng món ăn của các bàn chưa tính tiền, nhưng lại quên sạch ngay khi khách thanh toán xong?

Quan sát này tại một quán cà phê ở Berlin đã dẫn dắt nhà tâm lý học Bluma Zeigarnik thực hiện nghiên cứu kinh điển năm 1927, phát hiện ra Hiệu ứng Zeigarnik (Zeigarnik Effect).

1. Thí nghiệm của Bluma Zeigarnik

Trong phòng thí nghiệm, Zeigarnik giao cho người tham gia khoảng 20 tác vụ nhỏ (giải câu đố, xâu hạt, xếp hình). Một nửa số tác vụ bị ngắt quãng bất ngờ giữa chừng; nửa còn lại được làm đến khi hoàn tất.

]]>Attention Residue: Dư Lượng Chú Ý Khi Đổi Việchttps://nzqirc.xyz/posts/productivity/attention-residue/Sun, 20 Sep 2026 14:30:00 +0700Du Mãhttps://nzqirc.xyz/posts/productivity/attention-residue/Khi đang làm một việc phức tạp (Tác vụ A), nếu bạn “chỉ liếc qua” kiểm tra email hay tin nhắn (Tác vụ B), liệu bạn có thể quay lại tập trung ngay sau đó?

Thực nghiệm cho thấy: không. Não người không thể chuyển ngữ cảnh tức thì như CPU.

Hiện tượng này được Giáo sư Sophie Leroy đặt tên là Attention Residue (dư lượng chú ý) trong công trình nghiên cứu năm 2009, sau đó được Cal Newport nhấn mạnh trong cuốn Deep Work.

]]>